
Styrketrening er et godt komplement til utholdenhetstrening
Mange nordmenn driver med utholdenhetsidrett, som ski, sykkel eller løping. Det kan være fristende å fokusere 100 % på den treningsformen som du har som mål å prestere innen, men styrketrening kan være et viktig komplement. Styrketrening som gir eksplosiv styrke … Continue reading Styrketrening er et godt komplement til utholdenhetstrening